Ruderergometer

7Auch dieser spezielle Ruder-Ergometer dient hauptsächlich zum Ausdauertraining. Außerdem nutzt man diese Sportart zur Steigerung der cardialen Belastbarkeit und trainiert die Herz/Kreislauf-Belastung. Zudem dient es der Förderung der muskulären Koordination von Bein und Oberkörper. Auch hier kommt es dem Training zu Gute, dass dass Eigengewicht keine große Rolle spielt, da man mit dieses Gerät im sitzen trainieren kann.

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